直击战“疫 ”热点:2020中考作文最新素材(第一期)
直击战“疫”热点：2020中考作文最新素材（第一期）聚焦“我与自我”主题 ，涵盖自律 、自信 、理性思维、批判质疑四大主题词 ，提供多维度写作素材与案例支撑。自律：在战“疫 ”中实现自我管理素材核心：疫情期间，居家学习成为常态，自律能力成为决定学习效果的关键因素 。
核心立意与选材方向家国情怀与责任担当 素材选取：钟南山院士逆行武汉、医护人员主动请战 、社区工作者坚守岗位 。立意升华：通过个体选取展现集体精神 ，强调“小我 ”与“大国”的关联性。平凡生活中的真情流露 素材选取：家庭隔离期间的互动 、邻里互助送物资、线上学习的师生情。
比如 ，2005年上海市有篇中考满分作文《充满活力的岁月》，在展示了自己沉醉在乐曲境界中与音乐为伴的生活之后 ，结尾写道：“我就和音乐一起同喜同悲着 ，她让我的心不曾单调，把我年少的心填满了缤纷的旋律 。有音乐在 ，我生命的每一分每一秒都会是充满活力的岁月 。
后疫情时代下,我们需要改变自己
〖壹〗 、后疫情时代下 ，我们需从自律 、健康、心态调整 、正视自我 、提升格局等多方面改变自己，以更好地适应环境并实现成长。自律生活自律：后疫情时代 ，疫情随时可能小规模爆发 ，生活的不确定性增加 。自律能让我们在混乱中保持有序的生活节奏 。
〖贰〗、后疫情时代，我们需通过心理调适 、目标重构与行为改变应对社交减少与心理障碍 ，以积极规划开启新生活。具体可从以下方面展开：正视心理障碍 ，主动干预调适后疫情时代社交减少引发的心理障碍（如焦虑 、迷茫、自我否定等），本质是群体生活模式突变与心理适应机制失衡的结果 。
〖叁〗 、后疫情时代，社会和经济都在逐渐恢复 ，我们要放眼未来 ，为自己制定明确的目标和规划 。可以从职业 、学习、生活等方面入手，确定自己想要达到的状态。
疫情隔离小记(32):个人防护层面的自律
〖壹〗、新冠疫情下 ，上海确诊和无症状病例数高位震荡且出现死亡病例 ，形势严峻 。一线工作人员如医务人员 、社区工作者等在守护城市，普通百姓虽是被守护方 ，但也是战胜疫情的重要力量 。个人防护自律是对工作人员的巨大帮助 ，也是对疫情防控大局的帮助。不自律可能沦为病毒帮凶，让一线战士的努力付之东流 。
〖贰〗 、可发布抗疫医学科普知识 ，如居民自我防护、志愿者防护等；挖掘小区内的“正能量 ”事件 ，如居委书记指挥时突发心脏疾病 、志愿者和物业工作人员为抗疫奔忙等；发布征文，让社区和物业工作人员 、志愿者、居民抒发心得感想；利用视频号动态表达真实事件 ，增强居民凝聚力 。
〖叁〗 、疫情期间居委公众号在信息传播中具有重要作用 ，但近来存在公众号停滞 、信息差、公文体使用不当 、阅读对象不明等问题，可通过优化公众号信息规划来改善。居委公众号的重要性在此次上海疫情中，居委作为社区防控的主心骨 ，与物业 、志愿者团队共同投入防控工作。
〖肆〗、人员防护要求每位进入公寓的人员都需戴口罩 。公寓电梯比较多进入四人 ，每人需按地标指示背对背站立 。电梯出来后，学校设置了消毒洗头器 ，并提示每个人必须戴口罩。宿舍安排学生宿舍房间挨得近也不会被住满 ，学校规定在一定范围内比较多住8个人 。每个学生的房间准备了免费的食物和生活用品 。
〖伍〗 、疫情期间医院护理职工个人工作总结1 作为一名光荣的白衣天使，我特别注重自己的廉洁自律性 ，吃苦在前 、享受在后 ，带病坚持工作；努力提高自己的思想认识，积极参与护理支部建设 ，发展的年轻党员梯队 ，其中以年轻的骨干为主，使护理支部呈现一派积极向上的朝气和活力。
〖陆〗、疫情爆发以来 ，__社区党委书记坚持冲锋在疫情防控一线 ，每天拿着小喇叭辗转在社区7个自然小区中，看到居民就提醒一句加强个人防护，看见不戴口罩的居民就嘱咐带上口罩 。1月30日上午 ，昔阳东里的独居奶奶找到居委会 ，说最近腰疼，儿女都不在身边 ，这个时期又不想麻烦邻居 ，想要社区工作人员给自己贴上膏药 。
疫情之后的黎明,这四种人将脱颖而出!
疫情之后，自律之人、勇于担当之人 、微笑面对明天的人 、热爱阅读之人这四种人将脱颖而出。具体阐述如下：自律之人 自律体现为对行为准则的坚守 ，本质上是内心取舍的智慧 。古人云：“骐骥一跃不能十步 ，驽马十驾功在不舍；锲而舍之，朽木不折 ，锲而不舍 ，金石可镂 。
情绪稳定的人核心优势：拿破仑曾说：“能控制情绪的人，比拿下一座城池更伟大。 ”情绪稳定是成年人的致胜法宝 ，尤其在危机中更能体现价值 。案例支撑：疫情期间 ，一位确诊患者“清流哥”在医院嘈杂环境中淡定看书，其从容态度感染了无数人 。
第一类：合作中需远离的六种人私欲太重的人此类人以自我利益为核心，忽视他人付出 ，合作中易因利益分配产生矛盾 ，导致关系破裂。例如，项目成功后独占成果 ，拒绝分享资源或收益。没有使命感的人以赚钱为唯一目的 ，缺乏长期目标与社会责任感 。
远大的格局能干成大事的人往往拥有超越当下的视野，不局限于短期利益或眼前琐事 ，而是从长远发展和全局视角规划行动 。长期主义思维：他们深知成功需要持续积累 ，而非一蹴而就。例如，巴菲特坚持价值投资 ，忽略市场短期波动 ，专注于企业长期潜力，最终成为全球投资领域的标杆 。
